日课|秋冬养阴,这个穴位最好用

摘要: 内经言:「春夏养阳,秋冬养阴。」

11-08 20:15 首页 活法儿


内经言:「春夏养阳,秋冬养阴。」关于养阴,小腿上的三阴交穴不容错过。顾名思义,足三阴均从此穴经过。


秋燥甚是烦人,若夏季过于耗阴,如熬夜、大汗、劳神过度、房事过多、嗜辣,或本身就是阴虚体质,则深秋之际更易发干燥之症,眼、鼻、皮肤、口唇干,涩,痒。甚至影响精神,心烦意乱。



每天按揉三阴交穴3分钟,可活血滋阴清热、提升气化功能。对各种原因导致的月经不调也有调理作用。



  立冬调经有福袋,姨妈乖乖好过冬


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